身体を動かすこと カリフラワーのブーケ
畑をはじめたNさんにいただきました。
食べられるブーケ最高！
カリフラワーにキャベツを巻いてブーケみたいに。
小さな畑を仲間と耕しているとのこと。
畑をはじめてあまりの大変さで農家の方への感謝の気持ちが大きくなったこと。貴重な収穫のお裾分けをありが...more
身体を動かすこと
身体を動かすこと 
日々のこと 朝ヨガ、ついていけず。。
6月の初めに気合十分ではじめた朝ヨガですが、20日間コースのその後です。
はじめの一週間は、大丈夫、少しずつできるようになるよ。の優しいお声掛けに励まされ、
二週間目は、朝寝坊して参加できない日が続き、
10日目は、ひねりのポーズについていけず。。
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身体を動かすこと 朝ヨガにチャレンジ！
眠っていたヨガマットを引っ張り出し、朝ヨガにチャレンジしています。
６/１から６/２０まで連続で5：30～6：30ということではじめてみました。
正直、動きには全くついていけてません。
ZOOMで行っているので、私の動きはみえていることでしょう。
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身体を動かすこと ユキヤナギ
最近、朝のさんぽをしています。
ユキヤナギがちらほら咲いていて、
福岡のインスタの方は、沈丁花が咲いているとあげていました。
３月ですね。
身体を動かすこと 縄跳び
街の文房具屋さんで、お店をぐるっとまわって手ぶらで外に出たら、
店頭に懐かしい縄跳びが目に入りました。
少し前に姪っ子が、
二重跳びができるから、今度の体育でお手本をすることになってる。
といって練習していました。
負けじと、もう、跳べるかわから...more
身体を動かすこと StretchPole
B-fitのRenさんのトレーニングで紹介してもらった
StretchPoleがとてもよかったので、使い始めました。
胸が伸びて、肩甲骨の可動域が広がったような気がします。
姿勢調律師のRenさんからも、
肩が下がってきた（今までは上がり気味でした...more