イトオテルミー ⑧肺へテルミー
呼吸って大切。
マスクや緊張で呼吸がうまくできない時や、
深呼吸をしやすくするために肺へのテルミー はいいなあ。と思います。
胸も背中も大事。
@minaminatsuyo みなみ療術所の7期生の授業を見学させてもらいました。
96歳のYさん...more
イトオテルミー 
空間のこと バラの実
ほんとうは五葉つつじを買いたかったけど、
なんだか去年までより高いみたい。
枝ものがあると涼しい気持ちになるので、枝ものを～
日々のこと 塩レモン水
暑いけど…
塩レモン水をポカリ代わりに持って、
えい！や！といってきまーす
ポカリのように身体にしみ込むように感じます。
日々のこと 富沢農園にブルーベリー
富沢農園のブルーベリーがEさんから届きました😍
大粒でびっくり
グルッペ荻窪でいつも楽しみにしている富沢さんのいちご🍓ですが、
同じ農園のブルーベリー🫐です。
味が濃い〜😋Ƕ...more
日々のこと 聖地巡礼
西荻窪ほびっと村の階段の絵がかわいい
バルタザールの鉄火丼 が感動の美味しさでした。
あと少しで西荻を離れると思うと、聖地巡礼しないとなあ。
コロナ以来いけてない
深夜のジェットとか。
日々のこと 実家のカーテンの裾が薄汚れている
土の上でゴロゴロ