あけましておめでとうございます

冬に実る千両は、元気が出ます。
Instagramで野鳥をUPしている方のを拝見していると、
冬の実は、鳥たちの大切な食べ物なのだなあ。としみじみ感じます。
赤く目立つのはそのためかな。

母にテルミー 2日目
今日は、腰のためにおしりに重点をおいてやってみよう。
仙骨部分はきのうのようにゴリゴリしていないところからスタートできました。
連日できるっていいですね。
臀部の深くと、恥骨あたりのコリを重点に。
ーちょっと痛いけど、効くねえ。痛気持ちいい。
徐々にコリがとれていって、熱でとけてきたような感じです。
長持ちするといいなあ。