身体を動かすこと 朝ヨガにチャレンジ！
眠っていたヨガマットを引っ張り出し、朝ヨガにチャレンジしています。
６/１から６/２０まで連続で5：30～6：30ということではじめてみました。
正直、動きには全...more
身体を動かすこと
身体を動かすこと 
身体を動かすこと ユキヤナギ
最近、朝のさんぽをしています。
ユキヤナギがちらほら咲いていて、
福岡のインスタの方は、沈丁花が咲いているとあげていました。
３月ですね。
身体を動かすこと 縄跳び
街の文房具屋さんで、お店をぐるっとまわって手ぶらで外に出たら、
店頭に懐かしい縄跳びが目に入りました。
少し前に姪っ子が、
二重跳びができるから、今度の体育でお...more
身体を動かすこと StretchPole
B-fitのRenさんのトレーニングで紹介してもらった
StretchPoleがとてもよかったので、使い始めました。
胸が伸びて、肩甲骨の可動域が広がったような気...more
身体を動かすこと Renさんのトレーニングを体験しました
運動不足でカチコチの身体を見直さなければ・・・と思いつつ、
最近ヨガもできていません。
年明けからお世話になっているB-fitの姿勢調律師Renさんの体験トレーニング...more