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2021-01-14

身体を動かすこと

Renさんのトレーニングを体験しました

運動不足でカチコチの身体を見直さなければ・・・と思いつつ、 最近ヨガもできていません。 年明けからお世話になっているB-fitの姿勢調律師Renさんの体験トレーニングをしました。 写真は、その時の動作を思い出してメモしたもの。 普通の動きなのに、きつか...more
2021.03.21
身体を動かすこと

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