StretchPole

B-fitのRenさんのトレーニングで紹介してもらった
StretchPoleがとてもよかったので、使い始めました。

胸が伸びて、肩甲骨の可動域が広がったような気がします。
姿勢調律師のRenさんからも、
肩が下がってきた（今までは上がり気味でした）みたい。といわれました。

ちょっとした変化がうれしい。つづけてみよう。